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提問: 準備懷孕前要做好哪些方面的工作 問題補充: 說說夫妻雙方要注意的事項 医师解答: 男方：保證正常的作息規律，戒煙、戒酒、戒飲料、戒咖啡。保證生殖系統的健康，最好到醫院檢查有無炎癥。注意生殖器衛生，每日用清水做好清潔。飲食結構合理。不缺乏維生素。盡量遠離電腦電視，手機遠離腰部。女方：先到醫院做孕前婦科檢查，確保無陰道炎，宮頸炎，和盆腔炎癥，保證心臟正常，無蕁麻疹，月經規律，而且量正常，顏色正常，這樣就可以準備受孕，月經規律的話，受孕最佳時間為兩次月經的中間一天，根據科學的推算，月經來之前的十五天為排卵期。這時最容易受孕。女子也要戒煙、戒酒、戒飲料、戒咖啡，戒熬夜，戒工作壓力大，不看恐怖片。遠離電腦，電視，盡量少用手機。保證營養均衡，飲食宜清淡，而且性生活不要過頻，每次之前要清洗，也要督促老公清洗干凈，一定要保證清潔的性生活。還有就是，這時候可以適當的補充葉酸片（一般的藥店都有售），這樣，你就可以安心期待小寶寶的降臨了。祝你開心。